Gesundheit & Fitness im Wasser

Neue Kursangebote beim SSV Leutzsch

Bewegung. Gesundheit. Lebensqualität.

Der SSV Leutzsch erweitert sein Angebot und eröffnet mit „Gesundheit & Fitness im Wasser“ einen neuen Angebotsbereich für alle, die sich fit halten, ihre Gesundheit fördern oder einfach mit Freude im Wasser bewegen möchten.

Neben unserem langjährigen Engagement im Schwimmsport entstehen künftig gesundheitsorientierte Angebote für Erwachsene – von Aquafitness über Präventionskurse bis hin zu weiteren Bewegungsangeboten im Wasser.

Den Auftakt bildet unser neuer Aqua-Jogging-Kurs.

Aquafitness in Leipzig

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser

Aquafitness ist eine der effektivsten und zugleich schonendsten Trainingsformen überhaupt. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet, während der Wasserwiderstand nahezu jede Bewegung intensiviert. Dadurch werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig trainiert.

Ob als Ausgleich zum Berufsalltag, zum Wiedereinstieg in den Sport oder zur Verbesserung der allgemeinen Fitness – Aquafitness eignet sich für viele Menschen unabhängig von Alter oder sportlicher Vorerfahrung.

Ein wichtiger Bestandteil unseres Trainings ist das Aquajogging im Tiefwasser. Ergänzt wird jede Einheit durch abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Verbesserung der Koordination. So entsteht ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das gleichermaßen fordert und Spaß macht.

Für wen ist Aquafitness geeignet?

Unser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen,
• die ihre Fitness verbessern möchten,
• die ihre Gelenke schonen wollen,
• die nach längerer Pause wieder aktiv werden möchten,
• die Spaß an Bewegung im Wasser haben,
• die in einer kleinen Gruppe trainieren möchten.
Voraussetzung ist lediglich eine sichere Schwimmfähigkeit sowie allgemeine Sportgesundheit.

Ihre Vorteile

• gelenkschonendes Ganzkörpertraining
• kleine Trainingsgruppen
• professionelle Kursleitung
• abwechslungsreiche Übungen
• Training im Tiefwasser
• persönliche Betreuung
• jahrzehntelange Erfahrung des SSV Leutzsch im Schwimmsport
• moderne Gesundheitsangebote in angenehmer Atmosphäre